Dein Grund zu leben. Ein ausführlicher Workflow zur Selbstfindung, Lebensziel-Entwicklung und Persönlichkeitsentwicklung.
Die japanische Philosophie für ein erfülltes und sinnvolles Leben
Ikigai (生き甲斐) ist ein japanisches Konzept, das sich als "Grund zu leben" oder "Sinn des Lebens" übersetzen lässt. Es ist die Schnittmenge aus vier wichtigen Lebensbereichen:
Deine Leidenschaften und Interessen, die dir Freude bereiten
Bereiche, in denen du einen positiven Beitrag leisten kannst
Deine beruflichen Fähigkeiten und Talente
Deine natürlichen Stärken und Kompetenzen
Ein strukturierter Prozess zur Entdeckung deines persönlichen Ikigai
Bevor wir deinen Ikigai entdecken, lass uns eine tiefe Selbstreflexion durchführen.
Stell dir vor, du bist 80 Jahre alt und blickst auf dein Leben zurück. Was möchtest du erreicht haben? Wie möchtest du in Erinnerung bleiben?
Was sind deine 5 wichtigsten Werte? Diese werden deine Entscheidungsfilter für alle wichtigen Lebensentscheidungen.
Wann fühlst du dich am lebendigsten? Was gibt dir Energie? Wann bist du im Flow?
Male oder beschreibe dein ideales Leben in 5 Jahren. Sei so detailliert wie möglich!
Entdecke deine Leidenschaften und Interessen, die dir Freude bereiten. Leidenschaften sind die Dinge, die dich so sehr faszinieren, dass du die Zeit vergisst.
Leidenschaften sind Aktivitäten, Themen oder Bereiche, die:
Liste alle Aktivitäten auf, die du liebst - auch die kleinen Dinge. Bewerte sie nach Intensität und Häufigkeit.
-
-
-
Wofür investierst du gerne Zeit, auch ohne Belohnung? Wann vergisst du die Zeit?
Was wolltest du als Kind werden? Welche Träume hattest du? Was sagt deine innere Stimme?
Stelle dir vor, dein 8-jähriges Ich würde dir einen Brief schreiben. Was würde es dir sagen?
Wie kannst du deine Leidenschaften weiterentwickeln? Was sind die nächsten Schritte?
Lerne Techniken zur Identifikation deiner wahren Leidenschaften.
Video ansehenIdentifiziere Bereiche, in denen du einen positiven Beitrag leisten kannst.
Welche Probleme in der Welt beschäftigen dich am meisten?
Wie möchtest du zur Lösung dieser Probleme beitragen?
Was möchtest du der Welt hinterlassen? Wie möchtest du in Erinnerung bleiben?
Lerne, wie du deine persönliche Mission identifizierst.
Video ansehenAnalysiere deine beruflichen Fähigkeiten und Talente.
Welche Fähigkeiten hast du entwickelt, für die andere bezahlen würden?
Welchen Wert schaffst du für andere? Was ist dein einzigartiges Angebot?
Welche Probleme löst du für andere? Was ist der Marktbedarf?
Lerne, wie du deine beruflichen Stärken systematisch analysierst.
Video ansehenEntdecke deine natürlichen Talente und Stärken.
Was fällt dir leicht, während es anderen schwerfällt?
Wofür wurdest du schon gelobt oder ausgezeichnet?
Bei welchen Tätigkeiten vergisst du die Zeit? Wann bist du im Flow?
Was sagen andere über deine Stärken? Frage Familie, Freunde, Kollegen.
Lerne Techniken zur Identifikation deiner natürlichen Stärken.
Video ansehenJetzt verbinden wir alle vier Bereiche zu deinem persönlichen Ikigai.
Wo überschneiden sich deine vier Bereiche? Suche nach Gemeinsamkeiten.
Formuliere dein Ikigai in einem klaren Satz:
Erstelle eine visuelle Darstellung deines Ikigai:
Lerne, wie du alle Bereiche zu einem kohärenten Ikigai verbindest.
Video ansehenJetzt setzen wir dein Ikigai in konkrete Schritte um.
Was kannst du in den nächsten 3 Monaten tun, um deinem Ikigai näher zu kommen?
Wo möchtest du in einem Jahr stehen?
Wie sieht dein Leben in 5 Jahren aus, wenn du deinem Ikigai folgst?
Welche konkreten Schritte wirst du diese Woche unternehmen?
Möchtest du Unterstützung bei deiner Ikigai-Reise? Ich begleite dich gerne auf dem Weg zu deinem persönlichen Sinn des Lebens.